膝が不調です・・・

う〜ん、痛い！
膝が痛いです・・・ひっきりなしに痛いわけではないのですが、痛いんだなあ（涙）。

ちょっと月曜日に歩きすぎた・・・と言うのもあるのでしょうが、やっぱり100kg以上ある身体で、ホイホイ歩き回っちゃダメってことなのかな〜。やっぱり減量→軽くなった身体で運動→運動の効果で減量・・・って感じにしないとね。

う〜ん、反省です。全く歩かないわけにもいかないので、多少は歩きますが、かなりトーンダウンしていこうかなと思います・・・（涙）。