「２９６」・・・（汗）
この数字は何？と思われるでしょうが、これは「今日の私の歩数」です。ちなみに「18:30時点での歩数」になります。
３００歩以下ですよ！リモート勤務とはいえ、これは少ない！老化が早まる〜w
このあと、スーパーに食材を買いに行って、１５００歩ほど増えましたが・・・それにしても少ないなあ。
で、対策を考えたのですが、
「あまりお金は使えないので極端なことはできない。」
「そもそも、体重がありすぎて無理な運動すると体が壊れそうw」
けど、運動（体を動かす習慣）をしないとまずい！・・・ということで、思いついたのが「ちょこザップ」。２４時間営業のコンビニジムですね。残念なことに私の家の最寄り駅とかにはないのですが（ど田舎！）、ちょっと歩けばあるので、少し歩く（多少なりとも歩数を稼ぐ）、ついでにちょこザップで軽ーく運動して、帰ってくるのはどうかしら？と思ったのです。
かつてフルマラソンを走っていた私が、「軽ーく」とか消極的だなあと思うのですが、今「思い切り」運動したら1日で筋肉痛が確実です（涙）。それだと運動が継続できないので、最初は「軽ーく」で行きたいと思います。
全ては減量（と、理想的な女性化）のために！
